避免受伤。我们应该重视外在有害因素并及时进行调节与避免，降低这些有害因素对于人体与肌肤健康所造成的危害，科学合理地避免、保护人体与肌肤健康，这样才有利于养生与治病。

治疗白癜风更是要掌握一些科学常识。白癜风患者在治疗过程中若能做好专科护理工作，帮助白斑进行治疗，对患者恢复也会起到至关重要的作用，可降低对患者造成的危害，特别是在饮食方面可多吃一些例如黑豆，黑米，黑芝麻等等，促使黑色素恢复，同时还可促使疾病恢复。